je suis conscient de ce que ça doit être , c'est pour ça , j'admire ...
bon courage
encore une petite question , tu mets combien de temps pour recuperer apres un raid ?
kayak, les pagaies et HS sur les raids nature
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eric84
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et bien régalez vous bien tout les deux .... ça doit être à faire une fois dans sa vie un truc comme ça , je sais pas si j'en ais les qualités physique et mentale .
je suis conscient de ce que ça doit être , c'est pour ça , j'admire ...
bon courage
encore une petite question , tu mets combien de temps pour recuperer apres un raid ?
je suis conscient de ce que ça doit être , c'est pour ça , j'admire ...
bon courage
encore une petite question , tu mets combien de temps pour recuperer apres un raid ?
s'est lancé dans la grande aventure de l'aménagement !!!
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mrbidon
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ah ça c'est le gros problème!
Par exemple un raid "sprint" sur 4h environ, tu vas être vraiment explosé pendant 2-3 jours et après ça va aller malgré quelques traces.
Mais pour un "long" le sentiment de fatigue est moins violent, c'est plus de l'usure, de la fatigue foncière (si ça se dit ?
)
Et là ça peut être deux semaines... En ce moment j'ai tellement de courses que je ne passe que deux à trois entrainements par semaine sinon je ne récupère pas. Le Millet qui durait 4 jours m' a obligé à stopper pendant 6 jours complets.
après ça dépend des organismes, de la période, du stress... de beaucoup de choses. Il se peut que tu récupères très vite d'un truc très lourd et malheureusement l'inverse aussi.
Par exemple un raid "sprint" sur 4h environ, tu vas être vraiment explosé pendant 2-3 jours et après ça va aller malgré quelques traces.
Mais pour un "long" le sentiment de fatigue est moins violent, c'est plus de l'usure, de la fatigue foncière (si ça se dit ?
)Et là ça peut être deux semaines... En ce moment j'ai tellement de courses que je ne passe que deux à trois entrainements par semaine sinon je ne récupère pas. Le Millet qui durait 4 jours m' a obligé à stopper pendant 6 jours complets.
après ça dépend des organismes, de la période, du stress... de beaucoup de choses. Il se peut que tu récupères très vite d'un truc très lourd et malheureusement l'inverse aussi.
Viva T5